بسم الله الرحمن الرحيم


انا هكمل موضوع الكابتن احمد زينهم

14 خطه لتكنيك الساندا فى المنافسات الجزء الاول

نيجى بقى للجزء التانى


سابعا : تكنيك النقاط المتعدده

وهى عبارة عن ان الهجوم من كل الجهات من اماكن مختلفه وعندما يصل اللاعب الى مستوى لا بآس به وكان ياجآ لحركه معينه معروفه يصبح امام خطر لان حركته معروفه لذلك يجب ان يكون الهجوم من اماكن مختلفه والحركات مختلفه ويجب تغير هذه الحركات والحذر ان ياجآ الى اسلوب معين فى الهجوم ويجب التشتيت لانتباه الخصم ليكون الخصم فى عدم تركيز وغير قادر على الدفاع وعتدما يؤدى اللاعب حركه صعبه من حيث المسافه والسرعه يجب ان تكون مستعدا جيدا للهجوم

ثامنا : السيطرة على الخصم بالهجوم الضاغط القوى

ضرب الخصم بقوة لنفقده القدرة على المنافسه وهذا يحتاج لصفات معينه للاعب ونلجا اليها عندما يكون الخصم ممتاز فى القوة و المهارة بينما انا ضعيفا فى التحمل او فى حاله ان يتمتع اللاعب بقوة جيده ولكن انا اضعف فى المهارة لابد ان نهتم بالمهارات المتعدده مثل اللكم – الركل – الطرح – الدفاع - المراوغه - الدهاء وان نمتلك القوة المميزة بالسرعه والدقه فى الضربات

تاسعا : الهجوم المفاجىء

وهذا يعنى الهجوم المستعمل لعادات الخصم :
واذا كنت مراقب بصورة جيده فى البطولات ومعروف ماذا تعمل او مهاراتك مقروءه للخصوم فلابد ان تستخدم التركيز الشديد جدا ثم الهجوم المفاجىء للخصم اى يمكن ان تصد قليل ثم تهجم فجاه بعد ان تمتص تحمل الخصم

عاشرا : الهجوم المضاد ( الهجوم اثناء الدفاع )

وهو عباره عن السيطره على مهارات الخصم بالدفاع ثم الهجوم وهذه الطريقه تستعمل عندما يكون الخصم متعجل ومندفع وعليك ان تلجا باى وسيله واى حيله لكى تجعل الخصم يندفع وتستغل ذلك فى الهجوم والطرق هى :
1- الصد + الهجوم 0
2- الهجوم بالطرح 0
3- الهجوم بمسايره الخصم 0
4- الهجوم السريع مثل كتم الركله 0
5- المسك والطرح + المراوغه فى خط مستقيم وفى زاويا ثم الهجوم بالضرب 0

حادى عشر : خطه لاخراج الخصم من الملعب

والهدف هو اللجوء الى اى حيله لجعل الخصم يخرج من الملعب :
وهى خطه مفيده وتنقسم الى قسمين :
أ‌- اجبار الخصم على الخروج يجب ان نتحين الفرصه ولا يعرف الخصم ماذا اريد وان لن تسمح الفرصه فستكون النتيجه عكسيه ولذلك يجب الاستفاده من قوة الخصم وهذا يتم قرب حافه الملعب وهو يجرى بطرحه او ركله 0
ب‌- دفعه او الاتاحه به للخروج من الملعب 0

ثانى عشر : خطه الزوايا

الملعب به اربع زوايا وبذلك استفيد من نفسيته عند قربه من الزوايا والحافه وعندما اريد خروجه من الملعب احافظ على توازنى
0
ثالث عشر : خطه القوة

يجب عمل تنسيق جيد لاستعمال القوة اثناء المباراه
وهو ثلاثه جولات فعند نهايه المنافسه تكون شديده جدا وكل لاعب متوتر الاعصاب ويجب معرفه كم فى المائه تستطيع استعمال القوة سواء فى الاولى والثانيه والثالثه ويقول الخبير كان عندى لاعب جديد قليل الخبره فكان عندما يدخل المنافسه يلعب بكل قوته وعندما يدخل فى الجوله الثانيه يظهر عليه التعب وفى الجوله الثالثه لا يستطيع الهجوم فيجب عمل توزيع لاستعمال القوة فى المنافسات وكذلك بالنسبه للهجوم والدفاع ويوجد هجوم ايجابى ودفاع ايجابى ويجب ان اكون محافظ على قوتى لكى اصل الى انهاك القوة فى النهايه 0
واذا قابلت خصم قليل الخبره يريد استعمال قوته فى البدايه اتركه حتى يتعب ثم ابدء فى الهجوم ولو كنت اقل قوة من خصمك فعليك ان تنتهز الفرصه

رابع عشر : الخطه النفسيه

وهى عبارة عن اننى استفيد من نقاط ضعف الخصم والحالات النفسيه مستمرة من البدايه للنهايه اثناء المنافسه والخطه النفسيه تشتمل على انواع مختلفه :
مثلا اخفى ما عندى من مزايا قبل المنافسه واظهر لخصمى بعض الحركات التى تبدو ضعيفه للتمويه فى المنافسه لاجعل الخصم ان يلم بما عندى من مزايا ثم اثير واغضب الخصم واعمل على اخلال تفكيره وتشتيته واجعل تفكيره مهزوزا والحقيقه ان الخطط المذكوره كلها لها جوانب نفسيه يجب الاستفاده منها وكل هذه النقاط للخطط وهذه النقاط 14 تجعل الخصم فاقد الثقه بنفسه والخوف والتوتر والانفعال 0




وبكده اكون خلصت
وارجو من الله ان اكون افادتكم

ودمتم بخير
حسام